Chociaż nitkowanie zębów jest bardzo ważnym elementem codziennego dbania o higienę jamy ustnej, szacuje się, że regularnie wykonuje je mniej niż ⅓ Polaków. Wielu z nas może wydawać się bowiem, że korzystanie ze szczoteczki i pasty będzie wystarczające do odpowiedniego wyczyszczenia zębów – nić dentystyczna pozwala jednak na dotarcie nawet do trudno dostępnych przestrzeni międzyzębowych. Dlaczego warto pamiętać o nitkowaniu? Jak prawidłowo je wykonywać, aby nie narazić się na dyskomfort?
Do nitkowania zębów potrzebna jest nić dentystyczna pozwalająca na czyszczenie przestrzeni międzyzębowych. Włosie szczoteczki nie jest bowiem w stanie do nich dotrzeć, dlatego szczotkowanie nie usuwa skutecznie resztek jedzenia, płytki nazębnej ani bakterii gromadzących się między zębami. To z kolei prosta droga do rozwoju próchnicy oraz chorób dziąseł. Każdy z nas powinien więc korzystać z nici dentystycznej co najmniej raz dziennie, najlepiej wieczorem, przed szczotkowaniem. Dzięki temu wydobędziemy zanieczyszczenia spomiędzy zębów, które następnie zostaną usunięte szczoteczką, a dodatkowo zadbamy o lepsze wchłanianie składników aktywnych z pasty do zębów.
Warto wyrobić nawyk nitkowania także u najmłodszych. Dzieci powinny zacząć korzystać z nici w momencie, gdy pojawią się u nich pierwsze zęby przylegające do siebie – wtedy jeszcze z pomocą rodziców. Po ukończeniu 10. roku życia pociecha może już sama zajmować się nitkowaniem. O korzystaniu z nici koniecznie muszą też pamiętać osoby używające aparatów ortodontycznych, ale w ich przypadku idealnym wyborem będą specjalne nici do nich przeznaczone.
Nawet jeśli wiemy, jak ważne z punktu widzenia zdrowia jamy ustnej jest nitkowanie, wielu z nas nie ma pewności, jak robić to prawidłowo. W rezultacie często pojawiają się podrażnienia czy zranienia dziąseł, a nawet uszkodzenia szkliwa. Aby odpowiednio nitkować zęby, należy:
Całą procedurę należy powtórzyć w przypadku całego uzębienia, nawijając przy tym zużytą nić na palce i każdorazowo korzystając z czystego fragmentu.
Misją gabinetu stomatologicznego Marident w Tarnowskich Górach jest nie tylko szeroko rozumiana stomatologia, ale też edukacja naszych Pacjentów w zakresie prawidłowej higieny jamy ustnej. W razie wątpliwości wyjaśnimy Ci zatem, jak odpowiednio nitkować zęby, aby dokładnie usuwać wszelkie resztki.