Jak radzić sobie z nadwrażliwością zębów?

W chłodny, zimowy dzień nie ma nic lepszego niż rozgrzewająca herbata lub zupa, natomiast podczas letnich upałów świetnym pomysłem zawsze jest orzeźwiający, zimny napój. Cała przyjemność z takich smakołyków może jednak zupełnie zniknąć, jeśli pojawi się nagły ból wynikający z nadwrażliwości zębów. Jest to bardzo powszechny problem zdrowotny, znacząco obniżający komfort życia na co dzień, dlatego tak ważna pozostaje jego profilaktyka, a gdy już się z nim zmagamy – wiedza na temat skutecznych sposobów radzenia sobie z nim.

Czym objawia się nadwrażliwość zębów?

Nadwrażliwość to nagły, ostry ból pojawiający się w okolicy przyszyjkowej, a więc w miejscu styku zębów i dziąseł, w wyniku działania różnorodnych bodźców – najczęściej termicznych, czyli ciepła lub zimna, ale też mechanicznych (dotyk) czy chemicznych (np. kwaśne potrawy). Występuje natychmiast po kontakcie danego bodźca z okolicą przyszyjkową i znika niezwłocznie po jego usunięciu. Nadwrażliwość dotyczy najczęściej zewnętrznych powierzchni kłów lub zębów przedtrzonowych i może być problemem obejmującym zarówno pojedynczy ząb, jak i kilka z nich.

Przyczyny nadwrażliwości

Problem, jakim jest nadwrażliwość zębów, może zauważalnie wpływać na codzienny komfort życia, dlatego kluczowe znaczenie ma świadomość, jakie bywają najczęstsze przyczyny dolegliwości, a tym samym – jak im zapobiegać. Do powodów pojawienia się nadwrażliwości można zatem zaliczyć:

• niewłaściwe szczotkowanie zębów, prowadzące do ich ścierania,
• wady zgryzu,
• nieprawidłowe zachowania jak np. zgrzytanie zębami czy bruksizm,
• spożywanie dużych ilości kwaśnych pokarmów, m.in. owoców, soków, napojów izotonicznych,
• wymioty np. przy zaburzeniach odżywiania lub w ciąży,
• refluks żołądkowo-jelitowy.

Warto wspomnieć, że chociaż nadwrażliwość często kojarzy się z odsłoniętymi szyjkami zębowymi, samo obniżenie dziąsła nie musi prowadzić do tego problemu. W rzeczywistości wynika on bowiem z odsłonięcia zębiny z powodu utraty chroniącej ją warstwy szkliwa lub cementu. Wówczas dochodzi do otwarcia kanalików zębinowych, gdzie znajdują się zakończenia nerwowe miazgi – to właśnie one powodują ból, gdy zetkną się z drażniącymi czynnikami.

Sposoby na radzenie sobie z nadwrażliwością zębów

Zapobieganie nadwrażliwości opiera się na przestrzeganiu zasad poprawnej higieny jamy ustnej, nieznacznej modyfikacji codziennych przyzwyczajeń, a także rozwiązywaniu problemów zdrowotnych mogących powodować odsłonięcie zębiny. Przede wszystkim należy zadbać o prawidłowe szczotkowanie zębów, z uwzględnieniem odpowiedniej twardości szczoteczki, siły nacisku oraz techniki. Oprócz tego warto unikać napojów energetycznych i izotonicznych o niskim pH, a także rozsądnie zbalansować ilość owoców w diecie. Po ich zjedzeniu należy zaś odczekać minimum 30 minut przed szczotkowaniem.

Jeśli jednak zmagamy się już z nadwrażliwością zębów, dobrym pomysłem będzie postawienie na specjalne pasty i płukanki przeznaczone do walki z tym problemem, które w swoim składzie zawierają składniki blokujące ujścia kanalików zębinowych oraz redukujące przewodnictwo nerwowe w ich wnętrzu. Można również odwiedzić gabinet stomatologiczny, taki jak Marident w Tarnowskich Górach, gdzie dentysta może zaproponować np. wypełnianie kanalików specjalnymi lakierami fluorkowymi albo laseroterapię. W ten sposób pomoże w uwolnieniu się od problemu nadwrażliwości.